Train slim en voorkom blessures

​​

Je sport regelmatig, maar merkt dat eentonige belasting en herhaalde bewegingen soms zorgen voor spanning, pijntjes of blessures. Functioneel Fit is ontworpen om je lichaam te ondersteunen naast je sport, zodat je sterker, stabieler en belastbaarder blijft.

De trainingen richten zich op stabiliteit, core en mobiliteit, en versterken juist die spieren die vaak overgeslagen worden. Door je lichaam op deze manier te onderhouden, verdeel je de belasting beter en verklein je de kans op blessures.

Je kiest hoe je je voelt, hoeveel tijd je hebt en wat je niveau is, en krijgt een training die past bij jouw herstel, onderhoud of opbouw. Zo kun je slimmer en bewuster trainen, zonder dat het botst met je bestaande sport.
 

Dit krijg je met een abonnement

• 250 functionele oefeningen (weinig tot geen materiaal nodig)

• Persoonlijke workouts afgestemd op gevoel, tijdsinvestering en niveau

• Video’s met duidelijke uitleg, visueel voorbeeld en timer

• Community chat voor inspiratie en motivatie

• Inzicht in hoe vaak je traint en hoe fit je je voelt

• Persoonlijke begeleiding van een ervaren sportcoach en pedagoog