Krachttraining

​

€ 60 per uur

​

Coördinatietraining

Lichaamscheck

Persoonlijk schema

​

👫       Deelnemers               1-10

🕒       Duur                           60 min 

🗺       Locatie                        in overleg 

​

De sportspecifieke krachttrainingen van Adventure athletics kunnen ook wel worden gezien als coördinatietraining onder verhoogde weerstand. 

​

Op basis van een lichaamscheck (door gecertificeerd therapeut) wordt er een persoonlijk schema geschreven, passend bij de individuele/groepsdoelen. De oefeningen zijn er op gericht een zo groot mogelijke transfer te doen optreden naar de doelbeweging (sprinten, springen etc) waardoor de prestatie zal verbeteren. 

De training kan ook worden ingezet als revalidatietraining. Voor deze trainingsvorm geldt een minimale periode van 3 maanden.

Voor het uitvoeren van een lichaamscheck zal eenmalig 30 euro per persoon in rekening worden gebracht.